Hoe voorkom je cariës door middel van voeding?

In de westerse wereld zien we steeds meer cariës (gaatjes) ontstaan, vooral bij mensen die onze westerse leefstijl en voeding overnemen. Traditionele volkeren die nog puur voedsel uit de natuur halen, hebben veel minder last van gaatjes. Maar hoe kan je met voeding en preventieve maatregelen ervoor zorgen dat je gebit gezond blijft?

Louise Witteman, een diëtist, docent en auteur, deelt haar kennis en inzichten over cariëspreventie en voeding. Door kleine aanpassingen in je dagelijkse gewoonten kan je veel doen voor je gebit en algehele gezondheid. Wist je dat een gaatje zelfs in een vroeg stadium weer kan herstellen? Voor meer informatie over voeding en cariëspreventie, kan je het uitgebreide artikel van Louise lezen op tandarts.nl.